秘酱腌制的山羊排、炸成金黄色的藏土豆、煸干的马尔康野山菌，装入锡箔纸里，表面撒上厚厚粗盐，做成雪山的造型，放入烤箱里烤15分钟。
用筷子扫开层层积雪，揭开锡箔纸，香味扑鼻而来……
之所以用盐做雪山，是因为高原寒冷，而盐具有保温作用，可以确保吃到热腾腾的菜。
对庄臣而言，最迷人的是貌不惊人的藏土豆。煮熟后掰开，亮晶晶、粉扑扑，吃起来满嘴粉嫩粉嫩，顺着喉咙飞奔下去……
原汤牛杂煲，牦牛棒子骨加牛杂，小火慢炖吊成奶白的汤，十全大补，可以说是藏人最爱，甚至就着花卷、辣椒当早餐吃。
水果酸奶沙拉，第一口下肚，瞬间有种醍醐灌顶的感觉：
以前吃过任何地方的酸奶，简直平庸无奇！
从嘉绒藏地收来青稞，碾成粉，倒入现榨蔬菜汁，烙成一张张绿色的饼，淡淡青稞味中能体会到当地人的勤劳智慧，每口偶遇的蔬菜纤维，满满大自然的滋味。
再配上酸奶……
最后是一大盘牦牛肉包子，肉馅撑得鼓鼓的，蘸藏式辣椒酱吃，将印度辣椒磨成粉加入调料汁，蘸包子、蘸饺子、蘸土豆，仿佛骑在牦牛身上，在茫茫大草原肆意驰骋……
众人吃的打饱嗝，走路都快浮起来，庄臣很满意，还有什么比异域风情美食更令人兴奋？
如果有，
那就是压在卓玛身上的时候，如同征服一头野马，危险又刺激，幸亏身体好，否则差点被反杀！
第二天出发，直奔羊湖，三大圣湖之一，离市区最近，约两小时车程，也是海拔最低的圣湖。
当地人称为天上牧场的珊瑚湖，既是羊卓雍措的字义，也是因为她确实形似珊瑚状。在地图上会发现分叉繁多，如同珊瑚一般四向伸展。
卓玛靠在有些疲惫的庄臣身边，不愧是经过高原洗礼的妹子，依然龙精虎猛，指着远处蔚蓝湖边道：“相较纳木措和玛旁雍措，羊湖的美非常有特色。因为湖面形状的婀娜多姿，加上周遭山峦的起伏映衬。尤其在阳光照射下，不同时刻不同地点，会变幻层次极其丰富的蓝色，或者绿，如梦似幻，多姿多彩……”
“所以我们把她誉为最娇娆的圣湖！”
“相传她能帮助信徒寻找转世灵童，圆寂后会到这里颂经祈祷，经过一系列仪式，主持仪式的人就能从湖中看出显影，得出灵童所在的具体方位。”
“徒步、放风筝、美丽日落日出、自助火锅、电影音乐和篝火、拍星空大片，躺在星空帐篷里在璀璨星河世界里数着星星入眠……”
“平常能够想到的露营乐趣这里都有，唯一与众不同的是：你是在海拔4441米的美丽圣湖旁！”