笔趣阁 > 地球明星群 > 第240章 军姿和正步走训练

第240章 军姿和正步走训练(2)

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“锐哥,你好点没?”

“锐哥,你算不错了,有些新兵第一次站军姿时,成绩还比不上你呐。”

“锐哥,多喝点水补充水分。”

被同宿舍的队友们包围着,郑锐感受到战友们的关心,理解了为什么那么多热血男儿向往当兵。

“你们站这么军姿都不累,怎么做到的?”

郑锐这么一问,大伙爽朗地笑起来。

随后,一大头兵解释道:“站军姿时,身体要微微向前倾,使重力压到前脚掌,否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧,导致头晕等意外情况。”

得!一看自己这水平就是技巧不到位,练太少了。

“站军姿除了要三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶外,要学会将体内的气流分为三股。

一股从丹田顺两腿向下,使两腿挺直夹紧如柱,双脚紧紧抓住地,;一股从丹田向上,散至两肩与头顶,使肩平头正顶住天,眼盯前方不斜视;一股收腹提臀,护住身体,否则腰部软弱上下不直。”副班长李铁补充道。

气流分三股?丹田?

郑锐腹诽一句,站军姿也有这般学问?军营值得学习的东西太多了。

又看他们站了一轮军姿后,连长命令开始正步走训练,“正步走,1——2——1......”

整齐划一的脚步,就像一排排机器人同时摆手,抬腿。

“第三排第四列出列,踢腿较慢且小腿先屈后直。绷膝盖了没有?踢腿时,动作要快,绷膝盖,然后大、小腿同时发力,再直腿向前踢。”

“感谢教官指导!”

“第四排第七列,踢腿的动作有抖动,脚的高度和脚尖的方向不符合标准要求!”

“左脚向正前方踢出约75厘米,脚要绷直,脚尖下压向前,脚掌与地面平行,离地面约25厘米。在旁边反复练习左脚站立,向前踢右腿,在脑海里形成正确的动作表象,体会到正确的肌肉本体感觉后再换脚!”

“第八排五列,小臂与身体不平行,摆这么高干嘛?动作要领是什么?”

“向前摆臂时,小臂略成水平,小臂前摆的高度在上衣的第二、三个纽扣之间,距身体一拳左右,手心向内稍向下。向后摆臂时,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,手腕前侧距裤缝线约30厘米。”

“左脚在前,右脚尖点地成站立姿势,反复练习原地摆臂动作!”

“收到!”

看着一个个动作不标准的人出列,郑锐怀疑这些教官的眼是显微镜来的,那么细微的动作瑕疵都看得出来,太神了。

“天天都要这样一丝不苟地训练吗?”郑锐问道。

“那是,一天不练自己能感觉到,三天不练班长就看出来了,十天不练外国元首也能看出来。没有持之以恒的艰辛付出,哪有阅兵仪式上仪仗队那像钢板一样,无论横平竖直都是一条直线的效果?

听完杨班长的话语,郑锐不禁感叹,这些可爱的军人,是有多么强大的意志力、韧性、耐力,才能走出世界都称赞的中国最精气神的正步?

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