躺着不动时脊柱也要处于一定程度的受力状态，躯干部的肌肉也要通过运动才能维持人体的睡姿。
趴着也一样，换了一堆组织在支撑你的体重。
所以不管怎样，身体总有些地方是处于运动状态的，只是在运动状态时参与运动的骨骼和肌肉多一些，而处于静止状态时参与运动的骨骼和肌肉少一些而已。
如果用科学的说法，那就是：运动可以分为显性运动和隐性运动两种。
显性运动是指能产生较大动作的运动，而隐性运动是指不能产生明显动作的运动。
但这些只是个理论，进一步到养生角度去理解，那就是所有身体组织一定要达成一种你好我好大家好的状态，人才是真正健康。
人体在任何运动状态下都不是所有的骨骼和肌肉都参与，而只是一部分参与，另一部分则处于休息状态，参与的骨骼和肌肉的多少与运动的方式和幅度有很大的关系。
任何运动都可以产生疲劳，而疲劳是可以累积的，也是可以在运动的过程中通过运动方式的改变和自身的调节，比如血液循环加快等来缓解和消除，这是按摩起的作用。
这就是为什么睡觉都会累，也会不停地翻身。
这是指的外部，至于内里，那就更没有什么闲着的。
每一次呼吸也有大量的肌肉参与，心跳还不是一样，就没哪个细胞是真闲着的，除了脂肪细胞，这些家伙大概率是真闲。听说心脏一生能跳的次数很有限，跳累了就不跳了要去静静。
别的内脏不知道是不是也有这个说法，反正林双查下来，说人是应该能活一百三十多岁，按着智齿长出年龄的六到七倍来计算。
他还没长出智齿！
但只要运动，就会有个量变质变的问题。
就像在马桶上坐久了你也腿麻！
所以林双最爱的就是，泡澡。
在静静系统中泡个大澡。
如果这个世界没有修仙者，那他这点本事就够用了，反正那么多钱难道是草纸？
三点钟林双从浴缸里窜起来，已经是孙三跟赵一在值夜了。
站在阳台上，夜色沉沉，天上星光很亮，地上也很亮，但这是林双眼中的世界，或许别人看来，很暗。
看到了野猪，远远的在酒店边上像石头一样移动，大概是闻到了食物的气味，平时这些玩意大概主食是笋，闻到肉味也是受不了。
打了个手势问有没有别的情况。
“没别的情况。”
次声波那个仪器人听也不舒服，但野猪好像不是特别敏感。
李四他们就拿着灯往下照，猪就跑了。林双看到它们去的方向，估计那边是有个什么破口。
林双回去床上躺着，又睡了两小时起来。
六点，林双完成了早课之后，被林昭叫去开会。
“这么早开会？”
真的是开会，在一个很大的阅读室里，所有人，除了酒店的人，都坐在这里。
林双来的时候，大家都很安静。
林昭示意了下座位。
“这么严肃，不会是讨论早餐吃什么吧？”
“比这个重要！”林昭板着俏脸，“重申一下纪律。”
林双点点头，闭上嘴。
“昨天两个事，非常危险。”
林昭看着林双，“这一次下来，什么生意，什么玩都不重要，最关键的是我们要安全，所有人都得平平安安的。”
林双点头：“林总说得对！”
别人毫无反应。