，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕，除了始创金钟罩的达摩祖师外，只有慈云和尚臻至这境界，当年火烧少林寺，就是他闯入藏经阁保住不少武术典籍，金钟罩才能留传后世。
第十二关：由古至今，唯独达摩祖师这绝世奇才练成，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无须动武，达摩当年任由各门各派高手拳打脚踢，刀劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神烁灿，此举轰动天下武林，甚后他创立少林寺，威震五湖四海，永垂不朽，金钟罩绝学居功至伟。
（新著1048）金罗汉悟通欲成十二关，功力得至少十一关的两倍和心怀慈悲佛心方能练成。
【金钟罩】至少要练到第六关才能开始显示出震古烁今的战力。
前半部分（一到五关也就是少林散播在江湖的大路货）是以外功修炼为主，练到顶能达到刀枪难入水火难侵的地步，但也有着关键的缺陷，就是有着双眼、双耳、口、喉咙、气门、丹田、下阴、后阴八处关键罩门无法修炼到，还会留下暗伤损害身体。
后半部分（六到十二关）才开始【内外兼修】，并且有【金钟罩】中极其重要的【疗伤篇】（不过是少林不传之秘，掌握在少林寺手中），这样才能保护其在修炼过程中，不会被外功修炼所留下的暗伤损害身体，影响潜能，同时破而后立强化身体让人练成【金刚不坏之身】。
“虽然我没有疗伤篇的秘籍，但是我是万中无一的练武奇才，天生百脉具通，能够不留暗伤……”
路法盘腿打坐，练习运气吐纳。
然后他第一关如履平地，顺利入门。
气功修炼出来的气现在成为了一种奇特的真气在体内游走，非常舒服，暖洋洋的。
“真的成功了，我果然是万中无一的练武奇才！”
路法狂喜。
这种事情，万事开头难，而只要开好了头(本章未完,请翻页)
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