的才能越高，这种急功近利的想法要不得！”
等心绪平缓之后，他在去仔细看关于练体大境的具体阐述。
入门第一步，练力，最为简单，几乎不能称为一个境界，属于攀登武道这座大山的热身，打磨自身的力气，调理身体素质，把什么气短肾虚，这种亚健康状态统统恢复。
在此同时粗浅的掌握一门武功，能和常人区分开来就算是可以了。
对于这一点，吕虎回想自己当时，原来自己自发的对身体开始锻炼的时候，其实已经开始修炼了，难怪突破到练筋期就很快。
随后的练筋，严格意义上才算是真的踏上了武道之路，这一境界的人，就可以称得上是武者了，通过自己武功，对身体进一步淬炼，重点强化人体大筋。
筋强而力壮，这一期间，力量大幅度增长，每个人根据自己的根骨不同，增长的力量也不一样，天生大筋粗壮的人，就增长的多。
武者在这一步开始，根骨就开始起了作用，根骨差距就开始转化为实力上的差距了。
而其中大筋强大到一定程度，粗壮到一指以上，就被称为虬筋，日后很多中高阶功法的种种修炼门槛，虬筋就是其中一种，练筋期的武者，不可急躁，要慢慢熬炼，把身体的大筋滋养起来，越粗越大，在日后的收益也越高。
要是过了练筋境，到了练髓，练脏期再想滋养大筋，因为身体开辟了髓，脏这分润身体气血的大户在，就很难滋养的到，境界越高，身体开辟激活的部位越多，就越难滋养。
基本上，练髓期回头滋养大筋，属于事倍功半，练脏几乎就直接没用了。
所以书中告诫，要是练筋的时候，根基没有到牢固，练髓期就一定要抓住最后的机会，回头补！
吕虎看到这里，皱了皱眉，当下就手臂一崩，手臂上一条条大筋就暴了起来。
“一指？”他用另一只手比划了一下，“你倒是说清楚，那哪一只指啊，小拇指和大拇指能一样吗？”
吕虎手臂的大筋，介于中指和大拇指之间，因为身上的每处大筋本来天生的粗细就不一样，吕虎身体最细的是手掌上连接小拇指的这一条，仅仅只有其他筋的二分之一粗细。
“我现在这程度，算是达到了虬筋的水平了吗？”
书里面没有仔细写，此时也没有人回答吕虎，没有师承的弊端一下子就显现出来了。
“不过，我的情况好像还和书中说的不一样！”
吕虎仔细回想了一下自己修炼的过程，然后干脆之际站起身就站出黑虎桩直接修炼起来。
这一次他单独只用食气神通，就感觉由呼吸带来的热流有三分之一流入体内各个大筋，三分之一，消失在骨髓之中，最后的三分之一消失于自己的肾部！
“神通不是武道，对身体的调理，治疗细小暗伤之外，还会对我体内做整体的加强！”
吕虎此前修炼，都是食气和虎豹雷音配合起来用的，没有刻意地细微关注热流消耗在何处，单独测试了食气神通的效果后，再配合虎豹雷音。
随着体内雷音一出，他发现，神通带来的热流没有变化，雷音的震荡之力一大半都是针对于骨髓，对大筋的震荡就变得很少很少，而肾部，就完全没有效果了。
吕虎简单的做了一个测试之后，眼睛一亮，看着脑中对神通的介绍文字：呼吸吐纳，食气养身。
“神通果然还是不讲道理的强大，养身，原来这才是完整的养身效果啊！”
吕虎觉得，自己有了食气神通，就完全不被这武道境界所困，只要使用神通，就能整体的滋养自己的身体，没看他(本章未完,请翻页)
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